五、面试之心理篇
关键词：适度紧张
加拿大魁北克有一条南北走向的山谷。山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是它的西坡长满松、柏、女贞等树，而东坡却只有雪松。这一奇异景色之谜，许多人不知所以，然而揭开这个谜的，竟是一对夫妇。
那是1993年的冬天，这对夫妇的婚姻正濒于破裂的边缘，为了找回昔日的爱情，他们打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续生活，否则就友好分手。他们来到这个山谷的时候，下起了大雪，他们支起帐篷，望着满天飞舞的大雪，发现由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的大且密。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪。不过当雪积到一定程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地积，反复地弯，反复地落，雪松完好无损。可其它的树，却因没有这个本领，树枝被压断了。妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”少顷，两人突然明白了什么，拥抱在一起。
生活中我们承受着来自各方面的压力，积累着终将让我们难以承受。这时候，我们需要象雪松那样弯下身来。释下重负，才能够重新挺立，避免压断的结局。弯曲，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种生活的艺术。
我说过，真正的心理战，在资格预审时已经开始（当然，个别地区才会有这个环节）。
总之，笔试过关之后，走进面试考场之前，这是一个漫长的煎熬期，很多人还没有上战场就败给了自己，其实，这没什么丢人的，如果我在这里喊，大家要不紧张，那纯粹是扯淡，即使那些登台无数的演讲家、培训师，你去问他们，或许在平常的一次登台也会令他们紧张，这是人之常情，这是人的本性，更何况现在的公务员面试所承载的是家庭的责任，是家人的期许，是人生的转折。我曾在一次gkz6.net面试完乘公交车回家，旁边座位的一位女生一边打电话一边泣不成声，她说自己没脸见家人，辜负了大家的期望，其实我想说的是，也许这是一个恶性循环，不是因为你表现不好，辜负了大家的期望，你是怕辜负大家的期望，所以压力太大，以至于没有表现的很好，你可以说我在抬杠，但我保留我的观点，为了面试而去面试，你去参加面试，不是为了光宗耀祖，不是为了转折人生，不是为了翻盘守擂，你只是为了在这场面试中发挥出你的最好水平，表现出你的最好状态，当然，如果这个目的达到了，前面的自然也就实现了。
紧张这个词，也许应该算中性吧，就如同认真，认真本是好事，但太认真就不好了。紧张可以激发人的潜能，你令我们体会到一种紧迫感，所以控制好这个火候就很重要，如同适当的发烧，会让人的智力提升，但小心别烧着了。
笔试过关的喜悦或许很快就会被面试带来的恐惧一扫而光，随着面试准备工作的一步步实施，发现自己要准备的太多太多，因此恐惧与紧张不断增加，急躁，失眠，进入恶性循环，越是怕记不住，就真的记不住，越是怕答不好，模拟时真的就答不好，为了消除紧张，我在准备这次面试时，学习了论坛许多q友的经验贴，将其中涉及到心态的部分进行了整理，缩编，然后从几十张纸变成一页，变成一段，最后只留下这么一句，写在我进考场时随身携带的纸上，供大家分享：
“在漫长的等待中，我一直保持心里的平静，有时闭目养神，想象心如一朵烛焰，一有杂念就会飘动，而我尽量做到烛焰静燃，不飘动。”
我想，我们的紧张无非产生于这样几个阶段：
第一阶段，备考：脑中无题，心里没底
第二阶段，模拟考：满脑是题，心乱如麻
第三阶段，侯考：临近考场，心理崩溃
我想，这句话对我而言，可以很好的解决第三个阶段的紧张感，那么对于第一、第一阶段的紧张呢，我的建议是脑中无题，心里有数。这也是我本帖的中心思想，无招胜有招。因为如果你去准备套路，只会看的越多越紧张，因为题是千变万化的，考被套路，是永远被不完的，而且还会产生一种弊端，就是套路思维模式，一遇到题目，会首先想到这是哪个套路？然后很自然的就是回忆，万一想不起来，马上会紧张，越紧张越想不起来，而另一边时间又在一分一秒的过去，这也是我第二次面试失败的最主要教训。
因此面试的备考就如同读书，越读越厚，然后越读越薄。
无论如何，在侯考区等待的过程都是难熬的，如果可以选择，我想很多人会选择第一个进去，毕竟横竖都是一刀，但如果不幸抽到了比较靠后，就需要自己调节了，可以找人聊聊天，让自己的头脑保持兴奋，适当的时候看一看题，根据签位选择半个小时或一个小时看一下，看的时候，选择自己比较熟悉的部分，这样不至于增加紧张感，心理暗示给自己，已经没问题了，不需要再看了，进考场之前就是摒弃杂念，集中精力迎接考题，就像射击运动员举枪待发，你需要的就是那种瞄准的气定神闲，对考试题目的渴望是一种原是冲动，你不是怕它，而是希望早早的掀开它的红盖头，最后一刻，将所有的紧张释放，让它成为你的爆发力，你就赢了。
当然，更多的时候，信心来自于实力，有备才能无患，附上一篇Q友总结的面试前准备，由此可见其的细心，想必早已如愿以偿。
一、面试前24小时的准备
（一）面试前的一天
1.为避免到时迷路，先到面试地点去一趟;
2.准备好现金、车票等一切能使你从容按时到达面试地点的东西。
（二）面试前的晚上
1.复习你对应征单位的了解情况和你的个人简历;反复阅读自己的个人简历，使之烂熟于心，面试时你就能向主考官侃侃而谈你的资格和能力，就能非常自信地推销你自己。此外，面试前你可以进行面谈预演，向你的朋友或家人谈你的任职资格，你能干好什么工作，并且最好根据你的简历上的每个要点谈出一些简历表达得不充分的有支持性的证据和细节。
2.大声说出你从曾做过的工作中所学得的相关技能，以及为什么你是应聘职位的最佳人选的理由。将要点记录在一张索引卡片上。
3.如果准备带上能证明自己的业绩的资料，那么，标出最引人注目的几项;如求职信，获奖证书，荣誉证书，学位、学历证的原件或复印件，发表的论文、著作，专业技术资格证书，专家教授推荐信，单位证明或推荐信，纸、笔等。
4.将套装、化妆盒、个人简历、纸张和一支笔放好。
5.不喝酒，睡好觉。
（三）面试当天早晨
1.吃一顿高蛋白、高碳水化合物的早餐（谷类食物、水果、鸡蛋），精力充沛;
2.温习索引卡片上所列要点;
3.翻翻报纸——面试时经常围绕当天的新闻。
此外，要注意休息、营养和锻炼，保持充沛的精力。一个容光焕发、神采奕奕的应试者的成功机会要远远大于一个无精打采的应试者。
二、临上场前的准备
到达面试地点时，如果时间尚早，完全可以散散步，然后在面试开始十五分钟前，到指定的供应试者休息和准备的场所。在面试开始的前十五分钟，可以参照下面的方法做准备。
第一，找个位置坐下，稍做休息。待呼吸舒缓后，询问一下工作人员，是否需要签到，面试时间是否有改变以及相关的一些事项。
第二，再次整理一下仪表。男士注意一下领带的松紧（如果系领带的话），松了，不符合着装礼仪;紧了，会造成呼吸不畅，容易产生紧张。女士可以稍微补一下妆，但切勿上浓妆。还需要检查：鞋子是否需要擦一擦灰尘？（记住擦鞋的纸巾一定要扔到该扔的地方）鞋带是否松了？头发是否凌乱？脸上是否有尘土？若略显疲倦，可以去洗手间洗一洗脸，但请擦干面庞之后，再回到休息室。
第三，在心中演练一下面试中自我介绍和可能出现的问题的解答，并且尽力想像实际面试中的气氛，以提高自己的兴奋度。如果感到紧张，最好就不要这样做，你可以闭目静坐，让呼吸均匀而缓慢，做一个放松训练。总之，要保证自己处于一定的兴奋程度，既不松懈，又不紧张。心理学家研究表明，只有在中等激活水平下，人的能力才能最好地发挥出来。
第四，要文明礼貌。尽管还未进入面试考场，但请注意，坐姿端正，言语礼貌文雅。一个聪明的竞争者，知道在没有进入考场前，面试其实早就开始了。
第五，等待时可以与其他面试者交谈。你们之间可以用积极的语言相互鼓励，切忌说一些诸如“我很紧张”之类的话，这会给你带来消极的心理暗示。总之，一定要保持积极的心理状态。
第六，不要费尽心思地想从面试完的人问出什么来。当有应试者从考场出来后，有些人一拥而上，问个不停。其实根本就问不出什么，这样反而造成自己的慌张和忙乱，并且给人留下不稳重的印象。
轮到你上场时，一定要信心十足地步入考场。
